アイコンタクトを制するものはコミュニケーションを制す！

こんにちは、婚活カウンセラー佐藤まやです。

日増しに暖かくなってきましたが、新潟で婚活中の皆様、いかがお過ごしでしょうか。

メディアには、新型コロナウイルスの話題ばかりで、なんだかそろそろ明るい話題が欲しいですよね。

さて、今日のテーマはアイコンタクト！

アイコンタクトとは、目と目を合わせることです。

意識したことはありますか？

人見知りをされる方は、苦手かもしれませんね。
今日は、アイコンタクトの効果についてお話していきます。

アイコンタクトは、円滑なコミュニケーションの大事なカギです。

アイコンタクトが苦手…という方も、必読で〜す！

アイコンタクトのメリットは

①真剣さを伝えることができる

②表情にメリハリを与えることができる

③安心感を与えることができる

３つとも、婚活していくうえで、大切な要素です。

①真剣さを伝えることができる

アイコンタクトは、常に相手の目を見続けるのが良い、という訳ではありません。
特にアイコンタクトを実践していただきたいシーンは、
・意思を伝えるとき
・感謝するとき
・謝罪するとき
真剣さを伝える必要があるシーンで、アイコンタクトをとると、より誠意が伝わります。

②表情にメリハリを与える

初対面での笑顔の重要性は、これまでにもお伝えしてきましたが、アイコンタクトと併せて意識して笑顔をつくることが大切です。相手の目を見ずに笑顔をつくろうとすると、不自然な表情になってしまいます。

アイコンタクトをとっている時の表情は、相手のことをしっかりと考え、理解しよう（されよう）としている表情です。これが好印象を与えます。

アイコンタクトをとりながら会話をすると、相手を思う気持ちが自然と表情に現れ、柔らかい印象や、明るい印象を作り出します。

また、会話の内容に合わせて、驚いたり、喜んだりする表情の変化が、アイコンタクトによってより強く（よい意味で大げさに）現れ、会話を盛り上げる効果があります。

逆に、アイコンタクトをとらずに、目をそらしながら会話すると、こちらの印象は相手に残りにくく、表情の乏しい人だと思われてしまいます。

③安心感を与えることができる

よく、映画なんかで「目を見て言ってみろ」なんてセリフがありますが…
まさに、相手の目を見て話すことは、内容に嘘偽りがない証拠なんです！

アイコンタクトは、やましいことがない、信じて大丈夫、という信頼をもたらす効果があります。
初対面の相手の、心を開いてもらうことにも、非常に効果的ですね。

前職のトレーナー時代も、アイコンタクトの重要性について様々な指導をしてきましたが、やはり「目を見て話すのは苦手」とおっしゃる方はいらっしゃいました。

苦手意識のある方には、まずはメリットを理解していただきました。

そして、いよいよ実践。

接客の会話の中で…♪
同僚との会話の中で…♪

さて、実践していただくと、不思議なことに、みなさんすごく表情が変化するんです。

表情のトレーニングをしたわけではないのに、まるで笑顔のトレーニングを行なったように、みなさん明るくなられました。

それはなぜなのか…、

コミュニケーションが上手くいくようになったから！

自分の誠意が伝わったときの満足感や、相手から信頼感を得られる喜びは、自信に繋がります。

アイコンタクトを取り入れたことによって、会話の流れがスムーズになったと実感された方もいらっしゃいました。

相手の表情をしっかり受け止めることができるので、ちょっとした機嫌の変化に気づくことが可能になり、柔軟な対応ができます（＝気遣いができる人、空気が読める人）←サイコー！

アイコンタクトも笑顔と同様、苦手な場合は意識しないとなかなか実践できません。

なにも、ずーっと目を見つめて会話するわけではありませんので、まずは、身近な人と話すときに、アイコンタクトを意識して取り入れていきましょう♪

当相談所では、表情のコントロールや、会話の組み立て方などのアドバイスも行なっております。表情がかたい・話すのが苦手、といったお悩みがある方も、安心してご相談いただけます。

その人その人にあった、やさしいカウンセリングを心がけております。

お気軽にご相談ください( ◠‿◠ )